[...] od krowy! nie mam jakies scisłej diety. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8.TRENING: 4 razy w tyogniu 9.CEL CYKLU: 1 cykl siła , drugi cykl siła na pierwszym miejscu oraz rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie jestem ani gruby ani chudy, nie wiem jak [...]
ok. dzieki, czyli moznaby powiedziec ze zostane przy tej piramidce. Chyba ostatnie pytanie: w ktorym miejscu wejsc na kreatyne? 4 tydzien, czy gdy przejde na 10mg ed?
[...] na sfd Nie ma czegoś takiego jak głodowką 'z głową' w przypadku gościa w wieku 17 lat (to jest akurat bardzo ważne) i w dodatku pewnie z różnymi lekkimi niedoborami które się wzięły z jedzenia niepełnowartościowego żarcia. na miejscu moda dalbym ci bana za tą radę. Na pewno chcialeś dobrze ale moim zdaniem poradziłeś bezmyślnie i niebezpiecznie.
chcesz zrobić10 kg masy i spalić tłuszcz hmm każdy by tak chciał jak to twój pierwszy cykl to możesz go zrobić na np. 1-6 superka 50mg co 2 dni 1-6 prop 50mg c2d lub bardziej masujący 1-8 deca 200mg c7d 1-9 prolo 200mg c7/5 dni jako że to pierwszy cykl nie bawił bym sie w 3 środki ogólnie na twoim miejscu zrobiłbym na jednym np na teściu
[...] jestem zadowolony zarówno z FBW jak i HST. Do splitu wracam od czasu do czasu. W ostatnim roku w ogóle nim nie ćwiczyłem i jest ok. Jeśli to Twój pierwszy FBW to ja na Twoim miejscu robiłbym zgodnie ze sztuką, z łapami. Później sam zobaczysz czego będziesz potrzebował. P.S. Odnośnie suplów - zauważ, że podkreśliłem dobitnie - jeśli masz takową [...]
Okazało się jednak, ze będę miał jak przechowywać HCG w chłodnym miejscu. Teraz wracam z pytaniem, jak je brać, jak zrobić tą mieszankę, kiedy zacząć i w jakich ilościach? Ostatni strzał teścia w przyszły weekend. Pozdrawiam Zmieniony przez - strength87 w dniu 2012-06-01 15:05:26
[...] w 100%. Jeśli jesteś mistrzem to dokładnie stoi w jakiej federacji.Podobnie jest w wielu dyscyplinach sportowych. I każdy z nas ma prawo wyboru w jakiej chce startować , nie wszystkim odpowiadają surowe przepisy lub inne ograniczenia.Sam zrezygnowałem z pzkfits.I myślę że negowanie osiągnięć a szczególnie wyników innych jest nie na miejscu.
[...] dużo chyba najwiecej produktów na rynku aktualnie w tej postaci- a to o co pytasz to pewnie z tej grupy - Magnesium Asparticum 0,6 - producent Filofarm - jeśli nie mają na miejscu to jak poprosisz to panie mają obowiązek zamówić z hurtowni i na drugi dzień bedzie -ale czasami im się nie chce i mówią ,że poprostu nie ma..Idź do innej apteki i [...]
Na twoim miejscu nawet bym tego nie brał - straszne g****, niech inni piszą o tym co chcą ja tam to brałem i nic nie pomogło - fakt, na siłowni odtry dopalacz i pobudzacz ale jeśli chodzi o spalenie tłuszczu czy nawet zrzucenie wagi to nie zauważyłem żadnych różnic a tylko można sobie tyum zrobić krzywdę. Zmieniony przez - jala31 w dniu [...]
ogólnie jezeli chcesz podciac klatke to ja bym do normalnego treningu dozucił wyciskanie głową w dół ale zeby dobrze podciac nalezy meic pozadnie rozwiniete miesnie klatki p ja bym w tym okresie na twoim miejscu przyłozył sie raczej do robienia masy
sluchaj MUTRA u mnie liczy sie trening na 1 miejscu a na drugim moja wspaniala dieta ktora wszyscy krytykuja, a nikt nie che nawet swojej napisac.. po klacie rob to: Francuskie wyciskanie jednoracz sztangielki w siadzie 3x12 Francuskie wyciskanie sztangi w siadzie 3x12/10/8 Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu 3x12/10/8 po plecach rob to: [...]
[...] się, czy to nie za mało węgli będzie względem białka. Gdzieś wyczytałem, że najlepiej jest zapewnić stosunek białka do węgli 1:2 (chyba odnosiło się to do posiłku przed- i potreningowego i było to w 10 podstawowych radach odnośnie odżywiania), w kolejnym miejscu 1:3, a w jeszcze innym, że nawet 1:4. Stąd moje pytanie, jak to w końcu powinno być?
Przede wszystkim - jesteś na redukcji, na Twoim miejscu unikałabym bananów, które pojawiają się w Twojej diecie. Kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru - cukier, jeśli już musisz pić słodką kawę, zastąpiłabym stewią lub ksylitolem. Masło orzechowe - serio? potrzebujesz tego, czy jesteś silną babką, wzięłaś się w garść i chcesz faktycznie schudnąć? [...]
-czemu kciuk jest opuchnięty - przyczepy miesni paliczków i kciuka znajdują sie na przedramieniu - moze jest to wynik tego ze miesnie skracajac sie (zginanie) powoduja ból w jeszcze nie do konca zagojonym miejscu (w okolicy łokcia) smaruj fastum i arcalenem ... jak nic sie eni zmieni to ew lekarz - ale chyba nic ci mądrego nei powie ...
[...] to na 40-60 minut przed pilingiem lekarz znieczula skórę kremem Emla. To dlatego, że kwas powoduje dość nieprzyjemne uczucie pieczenia i mrowienia. Następnie, miejsce przy miejscu (z góry na dół), kilka razy przeciera się ciało wacikiem nasączonym kwasem. Przez mniej więcej dwa tygodnie po zabiegu miejsca poddane pilingowi są zaczerwienione i [...]
[...] Złoto w Superkombinacji wędruje do Bode Millera i jest to trzeci medal tego zawodnika na tych Igrzyskach. Amerykanin świetnie spisał się w slalomie i dzięki siódmemu miejscu jakie zajmował po zjeździe spokojnie zdobył złoto. Srebro dla Chorwata, którego tata ustalał trasę slalomu Ivicy Kostelica, a brąz dla niezmiernie radującego się po [...]
Profi Mass to odzywka typu bulk gdzie bialko i weglowodany wystepuja w rownych proporcjach i choc zawiera w skladzie rowniez micelarna kazeine to dopiero na trzecim miejscu nie jest to wiec bialko dominujace osobiscie popieram kolege R_93 - Prolong bedzie doskonaly innym wyjsciem bedzie System Protein 80 lub Prolongatum z Biogenixa
shogun9 100% racji, widziałem ranking na sherdog.com 10-ciu najbardziej perspektywnych zawodników mma z europy na 10 miejscu był polak Marcin Held, i ani słowa o Mamedzie. Zmieniony przez - Waldi2000 w dniu 2009-09-06 09:46:33
Pytanie do specjalistów o antykatabolik!!!
